- En México se recomienda iniciar con la autoexploración a partir de los 20 años y acudir a revisión médica anual desde los 25.
- La mastografía realizada a tiempo puede elevar las posibilidades de recuperación a más del 90%.
CIUDAD DE MÉXICO.- Cada 19 de octubre se conmemora el Día Mundial de la Lucha contra el Cáncer de Mama, un esfuerzo global enfocado en generar conciencia sobre la importancia de la detección temprana, las revisiones médicas periódicas y la identificación oportuna de síntomas.
El cáncer de mama se origina por el crecimiento anormal de células en el tejido mamario. Si bien puede presentarse tanto en hombres como en mujeres, es considerablemente más frecuente en la población femenina. Detectarlo en sus primeras fases permite iniciar tratamientos oportunamente y aumenta significativamente las probabilidades de superar la enfermedad.
Calendario de salud mamaria: ¿A qué edad se debe iniciar la revisión?
De acuerdo con las guías del Gobierno de México, el cuidado y vigilancia de las mamas debe comenzar desde la adultez temprana:
- A partir de los 20 años: Se recomienda familiarizarse con las técnicas de autoexploración mensual. Lo ideal es realizarla después del periodo menstrual —cuando las mamas están menos sensibles— o fijar un día específico al mes en caso de ya no menstruar. El objetivo es conocer el aspecto y textura habitual de los senos para identificar cualquier anomalía.
- A partir de los 25 años: Es clave acudir a revisiones clínicas anuales con personal de salud capacitado, quien evaluar posibles alteraciones y determinará si se requieren estudios complementarios.
- A partir de los 40 años: Se aconseja realizar una mastografía de tamizaje cada dos años (o de forma anual, según los antecedentes del paciente e indicación médica). Este estudio de rayos X de baja intensidad permite detectar tumores o microcalcificaciones antes de que sean palpables, lo que puede elevar las posibilidades de recuperación a más del 90%.
¿Cómo realizar una autoexploración adecuada? La revisión debe abarcar una zona amplia: inicia desde la axila, pasando por todo el seno hasta la zona inferior de la mama (cerca de la boca del estómago).
Señales de alerta a las que debes prestar atención
Al momento de palpar y observar los senos, es indispensable acudir de inmediato con un especialista si se nota cualquiera de las siguientes anomalías:
- Presencia de masas, bultos o tumoraciones.
- Hundimiento del pezón o retracción en alguna zona del seno.
- Secreción inusual por el pezón.
- Enrojecimiento, cambios en el color o en la textura de la piel (como piel de naranja).
Factores de riesgo
Aunque la enfermedad puede desarrollarse sin causa directa aparente, existen diversos factores clasificados por los especialistas en cuatro grandes grupos:
- Biológicos: Ser mujer, el envejecimiento, historial familiar directo (madre, hermanas o hijas) o personal de cáncer, tejido mamario denso, vida menstrual de más de 40 años y portar los genes BRCA1 o BRCA2.
- Reproductivos: No haber tenido hijos, tener el primer embarazo a término después de los 30 años o el uso de terapia hormonal en la peri o postmenopausia por más de cinco años.
- Estilo de vida: Sedentarismo, obesidad (especialmente tras la menopausia), consumo de alcohol o tabaco, y dietas ricas en carbohidratos, grasas trans (presentes en productos industrializados como frituras o repostería) y bajas en fibra.
- Ambientales o iatrogénicos: Exposición previa a radiaciones ionizantes o tratamientos de radioterapia en la zona del tórax.